此次活动特邀义乌市上溪镇中心卫生院中医科、针灸推拿理疗科医生来现场做指导分享。中医科朱嘉明医生以四季为引，特别推荐了秋季“润燥养肺”的养生小方，青年们在享受美味的同时，也能滋养身心，实现内外兼修。简单易学的养身小方，为青年们铺设了一条通往健康生活的桥梁。

讲解完养生知识，青综社工带大家DIY了艾草养生锤，在青综社工的细致指导和大家交流互助中，一个个花色不一的艾草锤就制作完成啦！在老师的示范带领下，大家迫不及待地体验自己的制作成果，拍拍八虚，捶捶后背，爱不释手！

八段锦作为中国古代气功功法，具有简单易学、老少皆宜的特点，适合不同年龄段的人群练习。此次活动中邀请到李卫勤医生带领大家学习八段锦，后续也开展一系列运动打卡活动，长期坚持可以促进青年们身体的健康和平衡，增强身体的免疫力和抵抗力。

此次“脆皮青年养生大会”活动，共吸引辖区内20余名青年参与。传统与现代的完美碰撞，让养生不再是老年人的专属话题，而是成为青年群体追求品质生活的重要组成部分。通过此次活动，青年们不仅增强了健康意识，更学会了如何在繁忙的生活中找到平衡与和谐之道。这场养生盛宴，不仅是一次身心的洗礼，更是对未来健康生活的美好启航。